一、行程概览与交通方式
从黔西前往大理，建议预留5-7天时间。主要交通方式如下：
- 高铁+动车组合：从黔西站乘坐高铁至昆明南站（约2小时），换乘动车前往大理站（约2小时）。此为最便捷方式。
- 自驾路线：沿杭瑞高速直达，全程约600公里，驾车需7-8小时，适合多人结伴出行。
- 长途客车：黔西客运站有直达大理的班车，耗时较长，约10-12小时。
二、详细行程规划
第一天：出发与抵达
上午从黔西乘高铁至昆明南，换乘动车抵达大理。入住大理古城附近客栈，傍晚漫步古城人民路，体验夜市氛围。
第二天：大理古城与崇圣寺三塔
上午游览大理古城，参观五华楼、洋人街。下午前往崇圣寺三塔，感受千年佛教文化。晚餐品尝白族三道茶。
第三天：环游洱海
租车或骑行环洱海，途经喜洲古镇（体验扎染工艺）、双廊古镇（参观杨丽萍太阳宫）、小普陀。傍晚在龙龛码头观赏日落。
第四天：苍山探幽
乘洗马潭索道上苍山，游览清碧溪、七龙女池。下午前往寂照庵，欣赏多肉植物景观。
第五天：周边深度体验
可选沙溪古镇（茶马古道遗迹）或巍山古城一日游，感受原生态古镇风情。
第六天：休闲返程
根据返程交通安排，可购买鲜花饼、乳扇等特产，午后返程。
三、实用贴士
- 住宿推荐：大理古城周边客栈集中，双廊及才村适合海景住宿。
- 美食清单：乳扇、饵块、酸辣鱼、喜洲粑粑、凉鸡米线。
- 注意事项：大理海拔约2000米，注意防晒；尊重当地白族习俗；环洱海骑行注意交通安全。
- 最佳季节：每年3-5月及9-11月，气候宜人，避开花期人流高峰。
四、预算参考
经济型旅行人均约2500-3500元（含交通、住宿、餐饮、门票），可根据个人需求调整。